トラブルが起きたら、
最初の30分にやること。

✅今すぐやること

1. 支払いの約束がわかるものを集める（契約書・LINE・DM・シフト表・出演記録）
   くわしく

   口約束しかなくても、やり取りの履歴や実際に出演した記録が手がかりになります。
2. 未払いの内訳を「いつの・何の・いくら」でメモに整理
   くわしく

   ざっくりでOK。あとで窓口に相談するとき、これがあると話が早い。
3. 請求はLINE・メールなど「文字で残る形」で
   くわしく

   電話や口頭でなく「◯月分の出演料◯円が未払いです。◯日までのお支払いをお願いします」と、感情を入れず事務的に。
4. 「違約金」「ノルマ分を払え」と言われたら、その場で払わない・サインしない
   くわしく

   金額の内訳と根拠を、文書でもらってください。もらってから考えても遅くありません。
5. 動かなければ窓口へ
   くわしく

   働き方の実態が雇用に近ければ労働の窓口、契約トラブル全般は法テラスや消費者ホットラインに相談を。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• 契約書・規約・LINE/DMは日時が写る形でスクショ
  くわしく

  トーク全体のバックアップも。
• 出演日・物販売上のメモ、日報、過去の振込履歴
  くわしく

  「これまでは払われていた」証拠になる。
• 口頭で言われたことは、直後に「日時・場所・誰が・何と言ったか」をメモ。
• 自分が当事者として参加している会話の録音は、証拠として使えるのが一般的とされています。

📞相談窓口

✅今すぐやること

1. まず安全の確保。相手と2人きりになる状況を避ける
   くわしく

   今夜・明日に2人きりの予定が入っているなら、断っていい。理由は「体調不良」で十分です。
2. 覚えているうちに「いつ・どこで・誰に・何を言われた／された」を日時つきでメモ
   くわしく

   細かい言い回しまで書けるのは今だけです。
3. 信頼できる人に1人だけでも話す（家族・メンバー・友人）
   くわしく

   「大ごとにしたくない」と思っても、まず1人に話すことが、あなたを守ります。
4. 性的な関係を仕事の条件にされたら、それは断っていいもの
   くわしく

   「枕営業」に応じる義務はどんな契約にもありません。断って不利益を受けたなら、それ自体が相談していい問題です。
5. 事務所の中で言いにくければ、外の窓口へ
   くわしく

   順番に頼っていい。1個目がダメでも、次があります。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• DM・LINEはスクショ＋日時。消される前にトーク全体を保存。
• 自分が当事者として参加している会話の録音は、証拠として使えるのが一般的とされています。
  くわしく

  スマホのボイスメモでOK。
• 「眠れない」「現場に行くのが怖い」など体調・気持ちの変化も日付つきでメモ
  くわしく

  被害の影響を示す記録になります。

📞相談窓口

✅今すぐやること

1. 今すぐ反応しなくていい。通知を切って、画面から少し離れてもいい
   くわしく

   炎上の初期に本人が動くと、たいてい燃料になります。
2. 該当の投稿を、消される前に保存
   くわしく

   投稿本文・アカウント名・日時・URLが写る形でスクショ。デマも晒しも、まず「残す」。
3. ミュート・ブロック・通報
   くわしく

   これは逃げじゃなくて戦略です。各SNSの通報機能から、規約違反として報告を。
4. 「返す／黙る／声明を出す」を1人で決めない
   くわしく

   事務所や信頼できる人と、保存した記録を見ながら決める。
5. 住所・本名・学校など個人情報が晒されたら、次の段階
   くわしく

   プラットフォームに削除申請をしつつ、人権相談の窓口や警察相談（#9110）へ。身の危険を感じる書き込みがあれば110番でいい。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• 投稿のURL・アカウント名・日時が1枚に写るスクショ
  くわしく

  端末の時計ごと撮るとより確実。
• 拡散状況（リポスト数・表示回数）も時間を置いて数回保存
  くわしく

  被害の大きさの記録になります。
• DM流出なら「元のやり取り」も自分側で保存
  くわしく

  流出させた相手の特定につながります。

📞相談窓口

✅今すぐやること

1. 危険が目の前にあるなら110番
   くわしく

   「大げさかも」と思う段階での通報で構いません。
2. 緊急でなくても、早めに#9110か最寄りの警察署へ
   くわしく

   付きまとい・待ち伏せ・執拗な連絡は、ストーカー規制法の対象になりうる行為です。相談の記録が残ること自体が、次の対応につながります。
3. 事務所・会場スタッフに共有。入り待ち・出待ちの対応を1人でしない
   くわしく

   特典会の並びで異変があれば、その場でスタッフに合図できる形を作っておく。
4. SNSから「居場所」を消す
   くわしく

   帰宅ルート・最寄り駅・行きつけの店・リアルタイムの位置がわかる投稿をやめる。写真の背景・窓の外・制服にも注意。
5. DM・手紙・プレゼントは捨てずに保管
   くわしく

   気持ち悪くても、それが証拠です。触りたくなければ袋に入れて日付を書いておく。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• DM・リプライはアカウント名・日時ごとスクショ。ブロックする前に保存。
• 見かけた日時・場所・状況（「◯日◯時、駅の改札前にいた」）をその都度メモ
  くわしく

  回数の記録が重要です。
• 手紙・プレゼントは現物保管＋受け取った日付をメモ。
• 可能なら、最寄り駅や自宅周辺の防犯カメラの位置を把握しておく
  くわしく

  警察に相談したとき話が早い。

📞相談窓口

✅今すぐやること

1. 契約書を手元に集める（署名した紙・PDF・規約のスクショ）
   くわしく

   「契約書をもらっていない」なら、その事実自体をメモに残す。契約書がない＝あなたが一方的に不利、とは限りません。
2. 「辞めたい」は文字で伝える
   くわしく

   口頭だけだと「聞いていない」にされます。LINE・メールで日付が残る形で意思を伝える。
3. 「違約金◯百万円」と言われても、その場で認めない・払わない・サインしない
   くわしく

   金額の内訳と契約上の根拠を、文書で出してもらう。実際にどこまで有効かは、専門の窓口で確認できます。
4. やり取りを全部保存
   くわしく

   呼び出されたら1人で行かず、行った場合は直後に日時・出席者・言われたことをメモ。
5. 法テラスなど専門の窓口へ
   くわしく

   芸能活動の契約トラブルは珍しいものではなく、相談の入口がちゃんとあります。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• 契約書・規約は全ページを撮影またはスキャンして自分のクラウドにも保存。
• 「辞めたい」と伝えた記録（送信日時つき）、それへの返答。
• 面談・電話で言われたことは直後にメモ
  くわしく

  自分が当事者の会話の録音は、証拠として使えるのが一般的とされています。
• 活動実績（出演・売上・シフト）の記録
  くわしく

  報酬の精算に関わります。

📞相談窓口

✅今すぐやること

1. 消さずに、まず証拠を残す（投稿URL・アカウント名・日時が写る形でスクショ）
   くわしく

   相手が消すと、あとで「無かったこと」にされます。画像・動画そのものも保存を。
2. 投稿されたサービスに削除を依頼する
   くわしく

   各SNSの通報フォームから「権利侵害・なりすまし・許可のない性的な画像」として申告。総務省支援の「違法・有害情報相談センター」やセーファーインターネット協会「誹謗中傷ほっとライン」がWebでSNSへの削除の進め方を無料で助言してくれます。
3. 拡散を自分で追いかけない
   くわしく

   晒し返し・引用・特定は、火を大きくして自分の立場を弱くします。記録だけ取って、窓口に渡す。
4. 盗撮・性的な画像・執拗な場合は、警察と専門窓口へ
   くわしく

   盗撮やわいせつな画像の拡散は犯罪になりえます。ためらわず #9110（性的な被害は #8891）へ。
5. 権利者が事務所側なら、事務所にも共有
   くわしく

   公式が撮った写真・動画の無断転載は、事務所が削除を出せる場合があります。関係が良ければ味方に。

🚫やっちゃダメ

📸証拠の残し方

• 投稿URL・アカウント名・投稿日時が入ったスクショ。
• 画像・動画そのものを保存（削除される前に手元へ）。
• 拡散の広がり（リポスト数・転載先の一覧）もスクショ。
• 脅し・要求のDMが来たら、そのやり取りも日時つきで保存。

📞相談窓口