アイドルを辞めたいと思ったら――言い出せないあなたへ
「そろそろ、この先のことを考えないといけないのかな」
「辞めたい気持ちはある。でも、誰にどう言えばいいのか分からない」
もしいま、そんな気持ちでこのページを開いたのなら、最初にお伝えしたいことがあります。辞めたいと思うことは、弱さでも裏切りでもありません。 そして、今すぐ何かを決める必要もありません。このページは、アイドル・芸能活動の「その先」が初めて気になった方のための、いちばん最初の案内です。書いているのは、約9年アイドルとして活動して卒業し、いまはキャリアコンサルタント（国家資格）として同じ道を歩む方をサポートしている私、桜のどかです。
「辞めたい」と思うのは、弱いからですか？
いいえ。辞めたいと思うのは、弱さでも逃げでもありません。むしろ、真剣に活動してきたからこそ浮かんでくる気持ちです。
私自身、卒業したときは「やりきった、自由だ」と思った翌日から、気持ちが「これからどうしよう」に変わりました。前日の夜まで物販でお客さんと話していたのに、翌日は疲れが全部出て、何も考えられませんでした。新しい道への楽しみが半分、正直に言えば、半分は諦めのような気持ちでした。「アイドル以外で食べていく」ことを、そもそも自分にできると思っていなかったからです。
カウンセリングでお会いする方も、ほとんど同じことをおっしゃいます。だから、いまその気持ちを抱えているのは、あなただけではありません。不安の正体は、たいてい能力ではなく「知らないこと」です。自分が社会でどれくらいの価値で働けるのか、誰も教えてくれない。どんな仕事があるのかも、知る機会がなかった。それだけのことなんです。
辞めることを、まだ言い出せません。どうすればいいですか？
先に結論をお伝えします。「相談すること」と「辞めること」は別です。 だから、辞めると決めていなくても、言い出す前でも、相談だけ先にして大丈夫です。
現役のうちに「卒業後にはこんな選択肢がある」と知っておくだけで、活動そのものが変わります。先が見えない不安を抱えたままステージに立つのと、「いざとなっても道はある」と知って立つのとでは、安心感がまったく違うからです。私は現役時代にそれを知らずにいたことを、いまでも少しもったいなかったなと思っています。
だから、辞めるかどうか決まっていなくても大丈夫です。むしろ、決まっていない時期の相談がいちばん役に立ちます。「まだ辞めると決めたわけではない」「続けるか迷っている」という段階の方には、気持ちを整理するための無料ツール「やめどき整理ノート」もあります。ひとりで頭の中だけで考えるより、書き出してみると見えてくるものがあります。
辞めたあと、自分に何が残るのか不安です
多くの方が同じ不安を口にします。そして、その不安はたいてい、次の3つに分けられます。ひとつずつ見ていくと、案外「越えられそうだ」と思えてきます。
①「職歴がない」
履歴書に書けるものがない、と皆さんおっしゃいます。でも、何年も同じ現場を続けた継続力、ファン一人ひとりの変化に気づく観察力、本番で何があっても立て直す力。これらは、どんな職場でも求められるスキルです。足りないのは能力ではなく、それを仕事の言葉に翻訳する作業だけ。私たちの支援でいちばん時間をかけているのが、この「翻訳」です。履歴書の書き方については、アイドル経験は履歴書に書ける？職歴の書き方ガイドで具体的に整理しています。
②「何もスキルがない・何がしたいか分からない」
他者からの評価がすべての世界に長くいると、自分の「好き」や「得意」は見えにくくなります。だから、やりたいことが分からないのは当然のことです。「スキルがない」と感じるのも、多くの場合は思い込みです。最初のカウンセリングでは、仕事を紹介する前に、そこを一緒にほどくところから始めます。くわしくは「何もスキルがない」は思い込みです ― 元アイドルの強みの見つけ方もどうぞ。
③「お金が不安」
会社員と違って、芸能活動には失業手当のような猶予がありません。だからこそ、余裕がなくなる前に動き始めるのが大切です。焦って「とりあえずのアルバイト」に流れてしまう前に、一度ご相談いただけたらと思います。働き方やお金・契約の基礎については、働き方・契約のいろはのガイドもあります。
なお、面接でアイドル経験をどう話せばいいか不安な方は、面接でアイドル経験をどう話す？受かる伝え方とNG例も参考になります。
実際に、同じ場所から歩き出した先輩がいます
「アイドルに就職は無理」と言われた、という声を何度も聞いてきました。でも、そんなことはありません。
たとえば、「社会人経験なし」と見られて自信をなくしていた方が、IT企業の営業職として新しい事業の立ち上げを任されるようになった例があります。「アイドルは正社員になれない」と思い込んでいた方が、土日休みの総務職に就いた例もあります。就職→アイドル→再就職という回り道をしてきた方が、その経験を活かして採用の担当になった例もあります。進んだ先も、たどってきた道も、人それぞれです。
同じように歩き出した先輩たちのインタビューは、こちらにまとまっています。顔と名前で語ってくれた、本物の声です。
「どんな仕事があるのか、まず知りたい」という段階なら、職種別の仕事図鑑も入口になります。
ツギステに相談すると、何をしてくれるのですか？
辞めると決めていなくても、現役でも大丈夫です。ツギステでは、相談から就職後まで、次の流れでサポートしています。
- カウンセリング ― いまの状況とお気持ちを伺います（辞めると決めていなくても、現役でもOK）
- 強みの翻訳 ― 適性検査と対話で、これまでの経験を仕事の言葉に置き換えます
- 書類作成のサポート ― 履歴書・プロフィール表・職務経歴書を一緒に整えます
- 面接のサポート ― 面接練習と対策を一緒に進めます
- 就職後も ― 送り出して終わりにはしません。定着まで伴走します
費用は最初から最後まで無料です（企業側から紹介料をいただく仕組みのため）。これまでに相談者は100名以上、連携企業ネットワークは200社以上に広がり、面接に進んだ方の内定率は80%を超えています。紹介先の企業からは「採用して正解でした」という言葉を、何度もいただいています。
活動中のトラブルや、事務所との関係で悩んでいるときは？
就職の相談とは別に、活動中のトラブルや事務所との関係のお悩みには、専用の無料相談窓口「アイドルトラブル解決サポート」があります。契約書の控えがもらえない、退所を認めてもらえない、心身がつらい――そうした場面では、まず状況を時系列でメモに残しておくと、どの窓口でも話がスムーズになります。一次相談は無料で、必要に応じて弁護士や専門家におつなぎします。
最後に
焦らなくて大丈夫です。ただ、選択肢を知るのは、早いほど楽になります。辞めるかどうかを決めるのは、いつだってあなた自身です。私たちができるのは、その判断材料を一緒にそろえて、あなたが歩いてきた時間が、ちゃんと次の場所につながるように支えることです。ひとりで抱え込まず、まずは気持ちを言葉にするところから、一緒に始めていけたら嬉しいです。
→ この先のことを相談してみる（無料・辞めると決めていなくてOK）
監修・執筆
桜のどか（さくら のどか）
株式会社ツギステ取締役／元アイドル（9年）／キャリアコンサルタント（国家資格）
アイドルとして約9年活動し、卒業。俳優としての活動を経て、現在は元アイドルの就職・転職サポートを担当しています。わたし自身、ステージを降りたあとに同じことで迷いました。だからこの記事は、正論ではなく「その時ほしかった言葉」で書いています。
note: https://note.com/sakuranodoka
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株式会社ツギステ
アイドル・表現者経験者に特化した就職・転職支援サービスを運営しています（有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-315539／設立 2023年1月）。相談から書類作成・面接対策・入社後のフォローまで、求職者の方は無料で利用できます。
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