アイドルの辞めどきは、どう決めればいい？
「このまま続けていいのか、そろそろ卒業なのか、自分でも分からない」
「辞めたい気もするけれど、勢いで決めて後悔するのが怖い」
現役で活動しながら、続けるか卒業するかで迷ってしまう方も多いと思います。私自身も、卒業を決めるまでずいぶん長く迷いました。
この記事では、元アイドルで、現在はアイドルのキャリア支援をさせていただいている私が、辞めどきを決めるときに確かめておきたい4つのことと、現役のうちにできる準備を、順番に解説します。
アイドルの辞めどきは、いつなのでしょうか？
「ここが辞めどき」という決まった時期はありません。年齢や活動年数よりも、自分が納得して決められるかどうかが大切です。
同じ状況でも、続けることが正解の人もいれば、次に進むことが正解の人もいます。「何歳だから」「何年やったから」という外側の物差しで決めようとすると、かえって迷いが深くなります。周りの卒業や、事務所の状況、SNSで見る同世代の動きに引きずられて「そろそろかな」と焦る気持ちも、よく分かります。でも、周りの人が辞めた時期が、あなたにとってもよい時期だとは限りません。
「辞めたい」と思うことと、「辞めどき」は違いますか？
違います。「辞めたい」は心が出しているサインで、「辞めどき」はそのサインを受け取ったうえで自分が選ぶ決断です。この2つを分けて考えると、気持ちが揺れた日にすぐ決めてしまわずにすみます。
「辞めたい」という気持ちがふとよぎるのは、真剣に活動してきたからこそです。ただ、その気持ちが浮かんでも、すぐに辞めると決める必要はありません。「辞めたい」と感じてから実際に辞めるまでのあいだに、立ち止まって考える時間があってかまいません。相談の場で見ていても、一度立ち止まってから決めた方のほうが、あとで振り返ったときに納得していることが多いと感じています。
辞めるかどうかを考える前に、辞めたあとにどんな道があるのかを知っておいてください。次の道を知らないまま「辞める・辞めない」だけで悩むと、答えが出しにくいからです。
後悔しない辞めどきは、どう決めればいいですか？
気持ち、活動の状況、生活とお金、その先の選択肢の4つを、順に確かめてから決めてください。勢いや周りの空気に流されずに決めやすくなります。
- 気持ち：ステージに立って、心が動く瞬間はまだありますか。
- 活動の状況：やりたいことに近づけている実感はありますか。
- 生活とお金：いまの収入で、生活を続けられていますか。
- その先の選択肢：辞めたあとにどんな道があるのかを、知っていますか。
この4つは、どれか1つで決めるものではありません。4つを並べて書き出すと、自分がどこで迷っているのかが見えてきます。頭のなかだけで考えると堂々巡りになりやすいので、続けるか迷ったときに気持ちを書き出して整理できる無料のノートも用意しています。
「やりきれなかった」まま辞めても、いいのでしょうか？
はい、辞めてかまいません。ただ、その「やりきれなさ」を抱えたまま周りに流されて次へ進むと、あとで行き詰まる方が多いと感じています。
私自身、卒業を決めたときは、新しい道への楽しみが半分、「アイドル以外で食べていけるのか」という諦めが半分でした。いま振り返ると、その諦めの正体は、他の道を知らなかったことと、自分にできると思っていなかったことだったと思います。知らなかったから、選べなかっただけでした。
もう一つ、現役のころの私は、自分で何かを決めることにとても慣れていませんでした。活動のなかでは、周りに決めてもらう場面のほうが多く、自分で選ぶ機会が少なかったのです。これは誰かが悪いというより、環境として起こりやすいことだと思います。だからこそ、辞めどきは、時間をかけてでも自分で決めてかまいません。
引退したら、自分は何者でもなくなってしまうのでしょうか？
いいえ、そんなことはありません。アイドルとして積み重ねてきた経験は、卒業したあとも、あなたの職歴であり、仕事に活かせる力として残ります。何者でもなくなるように感じるのは、真剣に打ち込んできたからこそです。
長く一つの活動に打ち込むほど、「自分＝アイドル」という結びつきは強くなります。卒業したときに喪失感が深くなるのは、自然なことです。卒業してしばらくは、ひとつの役割が終わって、次の役割が始まるまでの途中の時期です。外からは止まっているように見えても、次に進むために自分を整理し直している時間です。
私も卒業した翌日は、疲れが一気に出て、何も考えられませんでした。「やりきった、自由だ」という気持ちが、少しずつ「これから、どうしよう」に変わっていきました。焦らなくて大丈夫です。
現役のうちに、やっておくと安心なことはありますか？
はい。卒業したあとにどんな選択肢があるのかを、知っておくことです。決めるのはまだ先でも、選択肢を早く知っておくと、いまの活動にも安心して打ち込みやすくなります。
「準備を始めるのは、いまの活動に集中していない証拠」と考えてしまう方もいます。でも、次の道を知っておくことと、いまを全力でやることは、矛盾しません。
たとえば、次のことを知っておくだけでも、卒業後の見通しが立てやすくなります。
- アイドル経験は、履歴書の職歴欄に書けること（履歴書・職歴の書き方ガイド）
- 「何もスキルがない」は思い込みで、経験は仕事の言葉に翻訳できること（元アイドルには、本当に何もスキルがない？）
- 面接でアイドル経験をどう話せば伝わるのか、その型があること（就職の面接で、アイドル経験をどう話せばいい？）
- 活動中の働き方や契約には、知っておくと役に立つ基礎があること（アイドルの働き方・契約のいろは）
「辞めるかどうか」で悩んでいる時期こそ、相談がいちばん役に立つと考えています。まだ何も決まっていなくて大丈夫です。決まっていないからこそ、選択肢を一緒に広げられます。
一人で辞めどきを決められないときは、どうすればいいですか？
誰かと話しながら、いまの気持ちと状況を整理してみてください。ツギステでは、まずその整理から一緒に始めます。辞めると決めていなくても、現役のままでも大丈夫です。
相談したからといって、就職を無理に勧めることはありません。続けるか卒業するかを決めるまでの整理も、就職すると決めたあとの強みの翻訳、書類作成、面接対策、就職後のフォローも、ツギステがサポートします。費用は最初から最後まで無料です（企業側から紹介料をいただく仕組みのため）。これまでに相談者は100名以上、連携企業ネットワークは200社以上に広がり、面接に進んだ方の内定率は80%を超えています。
最後に
辞めどきは、気持ち・活動の状況・生活とお金・その先の選択肢を確かめながら、自分で決めてかまいません。まずは「やめどき整理ノート」で気持ちを書き出してみてください。続けるか迷っている段階でも、お気軽にご相談ください。
→ 続けるか迷っていることを相談してみる（無料）
活動中のトラブルや事務所との関係のお悩みは、別の無料窓口（アイドルトラブル解決サポート）にご相談ください。
監修・執筆
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